Automassage du plexus solaire

Découvrez la technique d'automassage profond du plexus solaire. Ce massage permet d'obtenir un soulagement rapide des gênes typiques au niveau de l'estomac : sensation de barre, de poing, de boule dans l'estomac.

De plus, ce massage profond agit de façon réflexe pour relâcher tout le système digestif. Idéal comme massage préliminaire avant le massage profond d'autres organes du ventre.

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Le stress et les douleurs d'estomac (1ère partie)

Ne pensez surtout pas que l’estomac réagit au stress en se crispant uniquement et simplement. La réalité est bien plus subtile et complexe que cela.

D’ailleurs le mot stress est lui-même bien trop pauvre pour rendre compte de l’incroyable richesse de ce qui se passe en nous lorsque nous vivons un événement émotionnellement marquant.

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Le stress et les douleurs d'estomac (2ème partie)

Pourquoi tout le monde ne réagit pas de la même façon au niveau digestif face au stress ?

Dans la première partie « Stress et douleurs d’estomac 1 » j’ai expliqué comment l’estomac réagit lorsqu’on subit un stress. 

On a vu qu’il passe toujours par deux phases, une phase de stress et ensuite une phase de réparation.

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